森林どりレシピSHINRIN DORI Recipes

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スタミナささみ

調理時間 10分(漬け込む時間は除く)

2024.02.12 update

準備するもの

  • 材料:2人前
  • 森林どり(ささみ)・・・5本

    [A]
    醤油・・・大さじ1
    オイスターソース・・・大さじ1
    みりん・・・・大さじ2
    にんにく(すりおろし)・・・大さじ1
    しょうが(すりおろし)・・・大さじ2

作り方

  • ① [A]を混ぜ合わせる。
    ②ささみの筋をとり、①につけて30分おく。
    ③耐熱容器に並べ入れ、600wのレンジで2分半加熱し、いったん取り出し、ささみをひっくり返してさらに2分半加熱する。

ピヨポックルのつぶやき

ささみの大きさによって火の通りが違うので、注意してください。

お待ちしてますお待ちしてます