SHINRIN DORI Recipes
レンジで簡単！体に優しい七草粥
調理時間 20分
2024.01.05 update
準備するもの
- 材料：2人前
- 森林どり（むね肉）・・・1枚
ごはん・・・200g
熱湯・・・500ml
七草セット・・・1パック
塩・・・少々
作り方
- ①むね肉は、1cmサイズにカットし塩で下味をつけたら600wレンジで2分加熱
※火が通るまで、レンジの加熱時間を調節してください
②軽く濡らした七草を容器に移しラップをしレンジ600wで30〜50秒程加熱する
③容器から出した七草は水に軽くさらした後、水気を切って1cm幅に刻む
④大きめの容器にご飯、むね肉、七草、塩、熱湯を入れ軽くかき混ぜレンジ600で2〜3分加熱する
⑤最後に塩で味を整える
ピヨポックルのつぶやき
簡単にお家で七草粥を作れるレシピ！
