森林どりレシピSHINRIN DORI Recipes

BACK

むね肉のヘルシーピザ

調理時間 40分

2022.04.08 update

準備するもの

  • 材料:2~3人前
  • 森林どり(むね肉)・・・1枚⁠

    塩・・・適量⁠
    こしょう・・・適量⁠
    ピザ用チーズ・・・適量 ⁠
    市販のトマトソース・・・適量⁠

    玉ねぎ・・・1/4個⁠
    ミニトマト・・・2個⁠
    ピーマン・・・1個⁠
    しらす・・・適量⁠
    大葉・・・3枚⁠

作り方

  • ①⁠むね肉を一口大にスライスしてラップで挟んで麺棒やビンの底で叩く。⁠
    ②むね肉に塩・こしょうをして⁠トマトソース・玉ねぎ・ミニトマト・ピーマン・チーズの順にのせる。もう1枚のむね肉にも塩・こしょうをして⁠チーズ・しらすの順にのせる。⁠
    ③200℃に予熱したオーブンで20〜30分焼く。焼きあがったピザにお好みで大葉をのせる。

ピヨポックルのつぶやき

オーブンやお肉の厚みによって焼き加減が違うので、20分過ぎたところで確認し、焼き時間を調整してください。⁠
具材はお好みで色々変えてみてくださいね!

お待ちしてますお待ちしてます